| 一,太 極 | ||||||||||||||||||
| 梅花十八式太極，陳式老家架74式太極，太極之運用、防守、進攻等。 | ||||||||||||||||||
| 二,內 功 | ||||||||||||||||||
| 1.內功可讓人不怕冷熱，利用內功、教授增強生理機能之內功。 |
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| 三,拳 術 | ||||||||||||||||||
梅花門功夫絕對講求內外兼修，內功的深堪需透過拳術來表現，拳術的扎實也需要靠內功的後盾。
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| 四,腿 法 | ||||||||||||||||||
練拳不練腿終究是冒失鬼，手似兩扇門全憑腳打人，而梅花門是北方門派，對腿法之重視不在話下，故腿法有：
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| 伍,搏擊擒拿 | ||||||||||||||||||
| 本門對搏擊擒拿有其一套的架構，在本門教練蔡增賞指導下之沙鹿高工的搏擊隊伍，在全國高中組是前3名之常客。而擒拿術亦是現在混亂的社會一個自我保護的良方。
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| 六,道 功 | ||||||||||||||||||
梅花門道功師承全真教丘處機龍門派之一脈，為道功之正統，為：
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| 七,兵 器 | ||||||||||||||||||
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兵器是手臂之延伸，透過器械來達到自己身體體能平衡及極限。刀.劍.棍.槍等 |
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| 八,地 躺 | ||||||||||||||||||
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未學打、先學摔，梅花門有獨特之摔法，及運用翻騰、摔、跌、仆當中加強攻守等等。 |
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| 影片教學 |
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學 苑 地 址 
北市木新路3段330號2F
